妊活を始めるなら、まずは◯◯から！
FROM 河村悠矢
福山のデスクより、、、
本日のテーマは、
ズバリ「妊活」です！！
あなたは「妊活」という言葉をご存知ですか？
知っている方、知らない方、
今はまだ知らない方の方が多いかもしれません。
妊活って何？
「妊活」を知らない方のために、
ご説明させていただくと、
一般的には「妊娠するための活動」のことを
妊活(にんかつ)と言います。
結婚して1年が経つものの、
性交渉を行っても子どもを授からないことを
「不妊症」と定義されていますが、
この「不妊症」の治療の一環として行うのが、
一般的な「妊活」の位置づけになっています。
もちろん、既に子どもがいる方や、
子どもはいらないと思っている方、
様々な境遇の方がいらっしゃると思うのですが、
あなたが知っているあの夫婦が
もしかしたら「不妊」で悩んでいるかもしれないのです。
だからこそ、正しい知識をもって、
自由な選択ができるように、
まずは「知ってほしい」のです。
なぜ、妊活が必要なのか？
現代人においては
「６組に１組が不妊治療を行っている」
とも言われています。
不妊治療＝お金がかかる
というイメージがあるかもしれませんが
平均１３４万円もの費用がかかると言われています。
ただでさえ「赤ちゃんができないこと」への
不安や、ストレスがあるにも関わらず、
この金銭的なストレスも加わる不妊治療は
どうしても「辛い・苦しい」といったイメージがあります。
そこでルリアン整体院としては、
「少しでも払拭してもらいたい」
「いろんな方法があることを知ってもらいたい」
と思い、このブログを書いている次第です。
妊娠と出産のゴールの違い
多くの不妊治療は、
「妊娠すること」がゴールとなっていますが、
実は、ここに大きな間違いがあります。
妊娠がゴールとなると、出産や、産後の育児を
全く度外視しているからです。
もちろん、まずは「妊娠」となるのは
一般的であり、自然な考えだと思います。
しかしながら、あくまで大切なのは、
「元気な赤ちゃんを出産すること」であり、
はじめからアトピーを持って苦しんでいる我が子を
望んでいる方はひとりとしていないはずです。
だからこそ、「妊娠」はあくまで通過点であり、
本当のゴールは
「母子ともに健康といえる出産」
であると思うのです。
「健康な出産」のためにできること
妊活のための基礎的なことは
今後、細かくお伝えするとして、
まずは、「基本的な生活」を見直すことをおすすめします。
例えば、
・栄養の偏りはないか？
・適度な運動を行っているか？
・健康面の悩み（腰痛や生理痛）はないか？
・過度なストレスはないか？
・SEXを行っているか？
・夫婦関係は良好か？
などを見直し、改善することで、
確実に昨日よりも今日、
今日よりも明日の方が
妊娠しやすく「健康的な出産」に
近づいているはずです。
今日１日を大切に
今できることに集中しましょう。
本日も最後までご覧頂き、
ありがとうございました。
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河村 悠矢