ボディメイク
“骨盤ダイエット”
あなたは減量するために
食事制限を「最初に」
行っていませんか？
実は、食事制限には
“正しい順序とステップ”
があります。
✔︎ カロリーを減らせば痩せる
✔︎ 糖質を減らせば痩せる
✔︎ 野菜を多く摂ればいい
✔︎ ご飯を少なくすれば良い
✔︎ 油物を控えれば良い
どれかにひとつでも該当していたら…
“ダイエットの危険性”
を軽視しているかもしれません。
✔︎ リバウンドをしてさらに太る
✔︎ 肌荒れ、乾燥肌、敏感肌に
✔︎ 抜け毛の増加
✔︎ 貧相な体・顔つき
✔︎ 肝臓・腎臓疾患のリスク増加
体験者の声
なぜ整体でダイエットに成功し、
出産前の“理想体重”
を達成できたのか？
ルリアン整体院が考える、
ダイエットは
「人本来の機能を取り戻すこと」
をベースに考えています。
人本来の機能を取り戻すことで、
肌年齢や血色といった、
見た目にも好影響があります。
なぜダイエットが
失敗してしまうのか？
1.環境が変わらない
2.正しい順序を知らない
3.無理して続かない
他のトレーニングジムと
ルリアン整体院の
５つの違い
1.プロから多数の推薦
2.医学的な知識にも特化
3.有名雑誌への掲載
4.個々に応じたプランニング
5.整体で体の機能もUP
ダイエットは
辛い…苦しい…
我慢ばかりの連続…
と思っていませんか？
実は、私自身も
ダイエットで体を変えた
ひとりです。
※成果を保証するものではありません。
大切なのは、
痩せるステップ
を踏むことです。
STEP：１
食欲の正常化
STEP：２
質を変える
STEP：３
量を変える
健康的で魅力的な
“理想のカラダ”で
大逆転しませんか？
ルリアン整体院では
あらゆるプランニングで
あなた独自の
ダイエットスタイル
を一緒につくりあげます。
− 運動が苦手な人の場合 −
食事7~8割・運動2~3割プラン
− 運動が得意な人の場合 −
食事2~3割・運動7~8割プラン
− 短期間で痩せたい人の場合 −
週1~2回トレーニング
＋
私生活・食生活の改善
− 無理なく痩せたい人の場合 −
月2回トレーニング
＋
私生活・食生活の改善
※お客様のご希望に応じて、
最適なプランニングをお伝えします。
ルリアン整体院では、
あなたの体が「痩せる」「絞れる」
といった表面的な変化だけでなく、
「健康的」で「理想をかなえる」ための
ボディメイクを行います。
初めての方の流れ
問診・カウンセリング
あなたの体の状態と、体質、運動経験などをお聞きします。その上で、あなたの目標とする姿や、何キロ痩せたいか？などを教えてください。
バランスチェック
痩せるには、体の機能を高めることが必要不可欠です。あなたの体のバランスをチェックし、どこまでの運動が耐えられるのか？を見極めた上で、施術または運動を行います。
目標設定・プランニング
あなたの目標と、それに対する具体的なプランを立てていきます。わかりやすく３つのステップでお伝えするように、心がけています。
施術またはトレーニング
あなたの体を診た上、必要に応じて、施術またはトレーニングを行います。安全かつ最短で、無理なく痩せる・絞るための最適なものを提供します。
次回までの課題
次回の来院日までの宿題をお伝えします。これも、運動や食事などから、生活の中での変えられるものをお伝えします。
お会計・次回予約
お会計と次回のご予約をとって終了となります。