福山市 整体 腰痛 【簡単なストレッチのススメ】
2019/01/11
FROM 河村悠矢
福山のデスクより、、、
「ストレッチ」と聞けば
あなたはどのようなイメージを
持たれるでしょうか？
多くの方はゆっくりと
「ジワーっと」伸ばすのを
ストレッチだと思っていますが、
実は、やり方は様々で、
ラジオ体操もストレッチのひとつです。
腰痛に効果的なストレッチは
腰痛に関係しているものを
的確に刺激しなければなりませんが・・・
是非ともこの方法を行ってください。
(呼吸がしやすくなりますよ！)
本日も最後までご覧頂き、
ありがとうございました。
P.S.
坐骨神経痛、脊柱管狭窄症や、
椎間板ヘルニア、
ぎっくり腰、腰椎すべり症などの
全ての腰痛に悩むあなたに朗報です。
決して諦めないでください・・・
上記の疾患の80%以上が
内臓に原因があることを
ご存知ですか？
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ールリアン整体院
河村 悠矢