腰痛・ぎっくり腰
その腰の痛み、
あきらめなくて
いいんです。
「安静にしていれば治る」「歳だから仕方ない」——
そう思い続けて、何年も経っていませんか？
腰痛・ぎっくり腰は、腰だけの問題ではありません。
骨盤の歪みや股関節の硬さ、内臓の疲れまで、
身体全体の繋がりを整えることで、根本から変わります。
あなたはいくつ当てはまりますか？
腰痛・ぎっくり腰の
本当の原因
骨盤が傾いたり股関節が硬くなると、腰椎（腰の骨）に過剰な負担がかかります。特定の筋肉だけが働き続けることで、慢性的な緊張と痛みが生まれます。
腎臓や腸などの内臓が疲れると、周辺の筋膜を通じて腰に緊張が伝わります。また自律神経の乱れが血流を悪化させ、痛みを慢性化・悪化させます。
長年の緊張や動作パターンのクセにより、筋膜が硬くなり、腰を支えるインナーマッスルが機能しなくなります。表面だけをほぐしても繰り返すのはこのためです。
ルリアンが行う
腰痛・ぎっくり腰へのアプローチ
その場しのぎのほぐしではなく、原因となっている「繋がりの途切れ」を順番に整えていきます。
腰痛の多くは、骨盤の傾きや股関節の可動域低下から始まっています。まず骨盤を整えることで、腰椎への偏った負担が減り、痛みの根本にアプローチします。
骨盤矯正 / 全身整体腰椎や仙腸関節の動きが制限されると、腰全体が硬直し痛みが長引きます。やさしいモビリゼーションで関節の動きを取り戻し、可動域を改善します。
腰椎調整 / 仙腸関節アプローチ腎臓や大腸などの内臓の疲れが腰痛に影響していることがあります。オステオパシーの内臓テクニックで内臓の動きを整え、深部からの緊張を解放します。
内臓調整 / 自律神経アプローチ整えた腰を保つために、体幹インナーマッスルを活性化するトレーニングと日常生活での姿勢・動作アドバイスをご提案。ぎっくり腰を繰り返さない身体を目指します。
パーソナルトレーニング / 動作指導初回の流れ
オンライン予約をいただくか、LINEまたはお電話でご都合の良い日時をお知らせください。
ご来店後、カウンセリングシートにお身体の状態やお悩みをご記入いただきます。
5分いつから・どんな時に・どこが辛いか、丁寧にお伺いします。お仕事や生活リズムもお聞きし、原因を一緒に探ります。
5〜10分骨盤・股関節・腰椎の状態を確認した後、痛みのないやさしい手技で整えていきます。
40〜45分施術後の身体の状態や、日常で気をつけるポイントをお伝えします。
5〜10分料金
※ 初回のみ適用。完全予約制。
自己紹介
腰だけを見ず、
身体全体の繋がりから整えます。
整体師として10年以上、延べ数千名の身体に向き合ってきました。
骨盤、股関節、腰椎、内臓、自律神経。身体のどこで繋がりが途切れているのかを丁寧に見ていくことで、表面的な痛みではなく、根本の原因に近づいていきます。
病院ではレントゲンに異常なしと言われたのに、つらさが続いている方。長年の腰痛・ぎっくり腰を繰り返している方は、ぜひ一度ご相談ください。
その腰の痛みを、
一緒に解決しましょう。
初回は丁寧な問診とカウンセリングから。
まずはお気軽にご相談ください。
※ 完全予約制・女性のお悩みに特化した整体院です
施術・院内イメージ
