肩こりとむくみがひどくなる…それ、姿勢が原因かも？
「夕方になると足がパンパン」
「肩がずっと重くてつらい」
そんな悩みが重なっているとしたら、
実は根っこの原因が同じかもしれません。
それが「姿勢の乱れ」です。
【姿勢が崩れると血流が悪くなる】
猫背や巻き肩になると、
胸や肩まわりの筋肉が縮んで固まります。
すると血液やリンパの流れが滞り、
肩こりとむくみが同時に起こりやすくなります。
【首・肩への負担が10倍以上になる】
頭が前に出るだけで、
首や肩にかかる重さは大幅に増えます。
ストレートネックや猫背の状態では、
筋肉が常に緊張し続けるため、
こりやむくみが慢性化しやすくなります。
【自律神経の乱れも引き起こす】
姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、
自律神経にも影響が出ます。
だるさや疲れが抜けない感覚は、
ここからきていることも少なくありません。
【当院のアプローチ】
ルリアン整体院では、
ボキボキ・揉みほぐしは
一切おこないません。
全身をソフトに整える整体と
トレーニングを組み合わせて、
姿勢そのものを根本から改善していきます。
「また戻ってしまう」
を繰り返さないために、
体の使い方からしっかり整えていきます。
ご興味ある方はぜひ
ルリアン整体院へお任せください。
本日は以上になります。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
