自己流ケアで肩こりが治らない理由
「ストレッチしてるのに、
肩こりが全然よくならない」
「動画を見てセルフケアしてるのに、
翌日にはまたつらくなる」
そう感じていませんか？
実は、それには明確な理由があります。
【自己流ケアが効かない本当の理由】
肩こりの原因は、
人によってまったく異なります。
首の歪み・骨盤のズレ・
呼吸の浅さ・筋肉の使い方のクセ…
原因が違えば、
必要なアプローチも変わります。
自己流ケアで「なんとなく肩をほぐす」
だけでは、根本には届きません。
【原因を特定することが最初の一歩】
大切なのは、
「あなたの肩こりの原因が何か」
を正確に見極めることです。
姿勢・動き・筋肉のバランスを
丁寧に確認することで、
なぜ肩がこるのかが
はっきりと見えてきます。
【原因に合わせたアプローチが変える】
原因が特定できれば、
ケアの精度が一気に上がります。
例えば、骨盤や背骨の歪みが原因なら
そこを整える施術を行い、
筋肉の使い方のクセが原因なら
正しい使い方を身につける
トレーニング指導も同時に行います。
整体×トレーニングの両面から、
あなただけのアプローチで
根本から改善を目指します。
【ルリアン整体院のアプローチ】
当院では、姿勢・筋力・動きの
バランスをしっかり分析したうえで、
歪みを整える施術と、
再発しない体づくりのための
トレーニングを組み合わせています。
「また戻った」を繰り返さないために、
一緒に取り組みましょう。
ご興味ある方はぜひ
ルリアン整体院へお任せください。
本日は以上になります。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
