肩こりがひどいと頭痛が起こる…改善のポイントは「肩甲骨」
2026/05/04
「肩がずっと重だるい…」
「頭が締め付けられるように痛い…」
そんな症状、実はつながっています。
今日はその理由を、
3つのポイントからお話しします。
【肩甲骨が動くと血流が変わる】
肩甲骨まわりには太い血管が集まっています。
肩甲骨が固まると血流が滞り、
首や頭への血のめぐりが悪くなります。
これが、頭痛や頭の重さの大きな原因のひとつです。
【鎖骨が動くとリンパが流れる】
鎖骨のつけ根は、全身のリンパが集まる場所。
肩甲骨と鎖骨はつながって動くため、
肩甲骨が固まると鎖骨も動かなくなります。
リンパの流れが止まると
むくみや疲れがとれにくくなっていきます。
【背中が柔らかくなると呼吸が深くなる】
背中が張っていると肋骨が広がりにくくなり、
呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いと酸素が届きにくくなり、
自律神経も乱れやすくなります。
背中を緩めることで、呼吸から整えることができます。
【ルリアン整体院のアプローチ】
当院ではボキボキや強い揉みほぐしは一切しません。
肩甲骨・鎖骨・背中まわりを
ソフトに動かしながら全身を整え、
トレーニングで再発しない体づくりをサポートします。
「頭痛がなくなった」「呼吸が楽になった」
そんな声をたくさんいただいています。
ご興味ある方はぜひ
ルリアン整体院へお任せください。
本日は以上になります。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ルリアン整体院~LeLien~
福山市川口町３丁目２５－４
インスタ：@lelien_seitai_fukuyama
