仕事終わりのパンパンの足・・・着圧ソックスでも治らない「３つの理由」とは？
立ち仕事が続くと、夕方になるにつれて
足がパンパンになってきますよね。
「着圧ソックスを試してみたけど、あまり変わらない…」
そんな経験がある方は、
原因が別のところにあるかもしれません。
【着圧ソックスだけでは解決しない理由とは？】
着圧ソックスは
血流をサポートする便利なアイテムですが、
体の根本的なゆがみが残ったままだと
その効果も半減してしまいます。
むくみが繰り返される方には、
こんな共通点があることが多いです。
【骨盤が後ろに傾いている】
立ち仕事では骨盤が後傾しやすくなります。
骨盤が後ろに倒れると、
下半身への血流やリンパの流れが
スムーズに行き届かなくなります。
着圧ソックスで外から圧をかけても、
骨盤の位置が整っていなければ
根本の詰まりは解消されません。
【股関節に詰まりが生じている】
長時間の立ち仕事で股関節周りが固まると、
鼠径部にあるリンパ節が圧迫されます。
ここが詰まると、足全体のリンパ・血流が
うまく心臓に戻れず、むくみとして溜まります。
ふくらはぎだけをケアしても
なかなか改善しないのはこのためです。
【体幹が使えていない】
体幹が弱いと立ち仕事の負担が
下半身に集中します。
足に余計な力みが生じ続けることで
筋肉がこわばり、血流の悪化につながります。
【ルリアン整体院のアプローチ】
当院ではボキボキしたり、
強く揉みほぐしたりは一切しません。
全身をソフトに整える整体と
体幹を使えるようにするトレーニングを組み合わせて、
骨盤・股関節の位置をしっかり整えながら
むくみにくい体づくりをサポートします。
「毎日ソックスに頼るのをそろそろやめたい」
という方は、ぜひ一度ご相談ください。
本日は以上になります。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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ルリアン整体院~LeLien~
福山市川口町３丁目２５－４
インスタ：@lelien_seitai_fukuyama
