肩こり・首こり
その肩の重さ、
もう我慢しなくて
いいんです。
「湿布を貼れば治る」「マッサージに通えばいい」——
そう思い続けて、何年も経っていませんか？
肩こり・首こりは、肩だけの問題ではありません。
骨盤の歪みや内臓の疲れ、自律神経のバランスまで、
身体全体の繋がりを整えることで、根本から変わります。
あなたはいくつ当てはまりますか？
肩こり・首こりの
本当の原因
骨盤が傾くと、連動して背骨・首の骨（頸椎）のカーブが崩れます。頭の重さを首・肩の筋肉で支え続けることで、慢性的な緊張状態が生まれます。
胃や腸などの内臓が疲れると、周辺の筋膜を通じて肩・首に緊張が伝わります。また自律神経の乱れが血流を悪化させ、こりを慢性化させます。
長年の緊張やストレスにより、筋膜（筋肉を包む膜）が硬くなり、動きが制限されます。表面だけほぐしても根本が変わらないのはこのためです。
ルリアンが行う
肩こり・首こりへのアプローチ
表面の筋肉だけをほぐすのではなく、原因となっている「繋がりの途切れ」を順番に整えていきます。
首・肩の問題の多くは、骨盤の歪みから始まっています。まず骨盤を整えることで、頸椎（首の骨）への負担が減り、肩まわりの緊張が緩まります。
骨盤矯正 / 全身整体肩甲骨が硬く張り付いていると、肩・首への負担が倍増します。肩甲骨剥がしと胸椎の調整で、上半身全体の可動域を取り戻します。
肩甲骨剥がし / 姿勢矯正内臓の疲れが首・肩のこりに影響していることがあります。オステオパシーの内臓テクニックで内臓の動きを整え、深部からの緊張を解放します。
内臓調整 / 自律神経アプローチ整えた身体を保つために、インナーマッスルを活性化するトレーニングと日常生活での姿勢アドバイスをご提案。再びこらない身体を目指します。
パーソナルトレーニング / 栄養指導初回の流れ
オンライン予約をいただくか、LINEまたはお電話でご都合の良い日時をお知らせください。
ご来店後、カウンセリングシートにお身体の状態やお悩みをご記入いただきます。
5分いつから・どんな時に・どこが辛いか、丁寧にお伺いします。お仕事や生活リズムもお聞きし、原因を一緒に探ります。
5〜10分骨盤・背骨・首の状態を確認した後、痛みのないやさしい手技で整えていきます。
40〜45分施術後の身体の状態や、日常で気をつけるポイントをお伝えします。
5〜10分料金
※ 初回のみ適用。完全予約制。
自己紹介
肩だけを見ず、
身体全体の繋がりから整えます。
整体師として10年以上、延べ数千名の身体に向き合ってきました。
骨盤、背骨、肩甲骨、内臓、自律神経。身体のどこで繋がりが途切れているのかを丁寧に見ていくことで、表面的なこりではなく、根本の原因に近づいていきます。
病院では異常なしと言われたのに、つらさが続いている方。長年の肩こり・首こりをどうにかしたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
その肩の重さを、
一緒に解決しましょう。
初回は丁寧な問診とカウンセリングから。
まずはお気軽にご相談ください。
※ 完全予約制・女性のお悩みに特化した整体院です
施術・院内イメージ
