膝の痛み
その膝の痛み、
歳のせいだと
諦めないでください。
「運動しないから」「太っているから」——
そう自分を責めながら、何年も経っていませんか？
膝の痛みは、膝だけの問題ではありません。
骨盤の歪みや足首・股関節のバランス、
身体全体の繋がりを整えることで、根本から変わります。
あなたはいくつ当てはまりますか？
膝の痛みの
本当の原因
骨盤が傾くと、股関節・膝・足首へと連動して負担がかかります。膝は上（骨盤）と下（足首）のアンバランスを吸収する部位。歪みを放置すると、膝関節だけに過剰な負荷が集中し続けます。
足首が硬かったり土踏まずが崩れていると、着地のたびに膝に余分な衝撃が伝わります。足部のアーチ機能を回復させないまま膝だけを治療しても、根本は変わりません。
太ももの前後の筋肉のバランスが崩れると、膝蓋骨（お皿）の動きがずれ、軟骨や靭帯に余分な摩擦が生じます。筋力不足より「左右・前後のアンバランス」が問題です。
ルリアンが行う
膝の痛みへのアプローチ
膝だけを見るのではなく、痛みの連鎖を生み出している「根本の歪み」を順番に整えていきます。
膝の痛みの多くは、骨盤の傾きや股関節のねじれから始まっています。まず土台を整えることで、膝への過剰な負担が軽減し、痛みが起きにくい身体に近づきます。
骨盤矯正 / 股関節調整足首の可動域と土踏まずのアーチを整えることで、歩行・着地時の衝撃が適切に分散されます。足部から膝への余分な負荷の連鎖を断ちます。
足首調整 / 足部アーチ矯正太もも・膝裏・ふくらはぎの筋膜の癒着をやさしく解放します。痛みを伴わない手技で、膝関節の動きをスムーズに取り戻します。
筋膜調整 / 膝関節調整膝を守るインナーマッスル（内転筋・大殿筋）を正しく使えるようにするトレーニングと、日常の歩き方・姿勢アドバイスで、痛みが戻らない身体を目指します。
パーソナルトレーニング / 歩行指導初回の流れ
オンライン予約をいただくか、LINEまたはお電話でご都合の良い日時をお知らせください。
ご来店後、カウンセリングシートにお身体の状態やお悩みをご記入いただきます。
5分いつから・どんな時に・どこが辛いか、丁寧にお伺いします。生活習慣や歩き方のクセもお聞きし、原因を一緒に探ります。
5〜10分骨盤・股関節・足首・膝の状態を確認した後、痛みのないやさしい手技で整えていきます。
40〜45分施術後の身体の状態や、日常で気をつけるポイント・簡単なセルフケアをお伝えします。
5〜10分料金
※ 初回のみ適用。完全予約制。
自己紹介
膝だけを見ず、
身体全体の繋がりから整えます。
整体師として10年以上、延べ数千名の身体に向き合ってきました。
骨盤、股関節、足首、筋膜、自律神経。身体のどこで繋がりが途切れているのかを丁寧に見ていくことで、表面的な痛みではなく、根本の原因に近づいていきます。
病院でレントゲンを撮っても異常なしと言われたのに、痛みが続いている方。長年の膝の悩みをどうにかしたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
その膝の痛みを、
一緒に解決しましょう。
初回は丁寧な問診とカウンセリングから。
まずはお気軽にご相談ください。
※ 完全予約制・女性のお悩みに特化した整体院です
施術・院内イメージ
