股関節の痛み
その股関節の違和感、
放っておくほど
悪化します。
「年齢のせいかな」「安静にすれば治るはず」——
そう思い続けて、何ヶ月も経っていませんか？
股関節の痛みは、股関節だけの問題ではありません。
骨盤の歪みや筋膜の癒着、体幹の弱さまで、
身体全体の繋がりを整えることで、根本から変わります。
あなたはいくつ当てはまりますか？
股関節の痛みの
本当の原因
骨盤が前傾・後傾・左右に傾くと、股関節の受け皿（寛骨臼）と大腿骨頭のかみ合わせがずれます。この「不整合」が軟骨や関節包への過剰な負担を生み、痛みや炎症の原因になります。
腸腰筋・梨状筋・内転筋群などが慢性的に緊張・癒着すると、股関節の可動域が狭まり、動くたびに摩擦と痛みが生じます。表面だけほぐしても繰り返すのはこの深部の硬さが残るからです。
体幹（腹横筋・多裂筋）が弱いと、股関節が身体を支えきれず過負荷になります。また産後の骨盤底筋群の低下も股関節不安定性の大きな要因のひとつです。
ルリアンが行う
股関節の痛みへのアプローチ
股関節だけを局所的に触るのではなく、骨盤・体幹・足元の「繋がり」を順番に整えていきます。
股関節の痛みの多くは骨盤の傾きが根本にあります。まず骨盤を正しい位置に戻すことで、股関節への不均一な負荷が減り、痛みの悪化サイクルを断ちます。
骨盤矯正 / 全身整体股関節を取り囲む深層筋（腸腰筋・梨状筋・内転筋群）の癒着を丁寧に解放します。表面だけでなく、インナーの動きを回復させることで可動域と安定性を同時に改善します。
筋膜リリース / 関節モビライゼーション腸や子宮など骨盤内臓器の緊張が股関節まわりの筋膜を引っ張ることがあります。オステオパシーの内臓テクニックで骨盤内の環境を整え、深部からの緊張を解放します。
内臓調整 / 骨盤底アプローチ整えた股関節を守るために、体幹インナーマッスルと股関節周囲筋を活性化するトレーニングをご提案。日常の動作改善アドバイスと合わせ、再び痛みが出ない身体をつくります。
パーソナルトレーニング / 動作改善指導初回の流れ
オンライン予約をいただくか、LINEまたはお電話でご都合の良い日時をお知らせください。
ご来店後、カウンセリングシートにお身体の状態やお悩みをご記入いただきます。
5分いつから・どんな動作で・どこが辛いか、丁寧にお伺いします。産後の経緯やお仕事・生活リズムもお聞きし、原因を一緒に探ります。
5〜10分骨盤・股関節・体幹の状態を確認した後、痛みのないやさしい手技で整えていきます。
40〜45分施術後の身体の状態や、日常で気をつける動作・姿勢のポイントをお伝えします。
5〜10分料金
※ 初回のみ適用。完全予約制。
自己紹介
股関節だけを見ず、
骨盤から全身の繋がりで整えます。
整体師として10年以上、延べ数千名の身体に向き合ってきました。
骨盤、股関節、体幹、内臓、自律神経。身体のどこで繋がりが途切れているのかを丁寧に見ていくことで、表面的な痛みではなく、根本の原因に近づいていきます。
病院では異常なしと言われたのに、つらさが続いている方。産後から股関節の違和感が取れない方は、ぜひ一度ご相談ください。
その股関節の痛みを、
一緒に解決しましょう。
初回は丁寧な問診とカウンセリングから。
まずはお気軽にご相談ください。
※ 完全予約制・女性のお悩みに特化した整体院です
施術・院内イメージ
