生理痛・PMS
毎月のつらさを
「仕方ない」で
終わらせない。
「生理痛は体質だから」「PMSはみんなそんなもの」——
そう言い聞かせて、毎月我慢していませんか？
生理痛・PMSは、ホルモンだけの問題ではありません。
骨盤の歪みや内臓への圧迫、自律神経のバランスまで、
身体全体を整えることで、根本から変わっていきます。
あなたはいくつ当てはまりますか？
生理痛・PMSの
本当の原因
骨盤が歪むと、子宮・卵巣の位置がずれ、周辺の血流やリンパの流れが悪くなります。子宮が正常に収縮できずに過剰な収縮を起こすことが、生理痛の大きな要因になります。
自律神経が乱れると、ホルモン分泌をコントロールする視床下部・脳下垂体の働きが低下します。PMS（月経前症候群）の気分の波や身体症状には、この自律神経の不安定さが深く関わっています。
腸や肝臓の疲れは、ホルモン代謝の低下や骨盤内の血流悪化につながります。また冷えによる下半身の血行不良が、子宮周辺の緊張を強め、痛みやむくみを慢性化させます。
ルリアンが行う
生理痛・PMSへのアプローチ
痛み止めで誤魔化すのではなく、身体の内側から「痛みが起きにくい状態」を作っていきます。
骨盤の歪みを丁寧に評価し、仙骨・腸骨の位置を正常に戻します。骨盤内の空間が整うことで、子宮・卵巣への血流が改善し、過剰な収縮が起きにくくなります。
骨盤矯正 / 仙骨調整オステオパシーの内臓テクニックを用いて、子宮・卵巣・腸の動きを評価・調整します。内臓の動きが回復することで、骨盤内の血流・リンパの流れが改善します。
内臓調整 / オステオパシー頭蓋仙骨調整と全身の構造的アプローチで、自律神経の安定を促します。PMSの気分の波・倦怠感・むくみなど、ホルモン変動に伴う症状の緩和を目指します。
自律神経アプローチ / 頭蓋仙骨調整骨盤底筋・インナーマッスルのトレーニングと、食事・生活習慣のアドバイスで、冷えにくく血流の良い身体を目指します。毎月の痛みが「来るのが怖い」から「備えられる」に変わります。
パーソナルトレーニング / 栄養指導初回の流れ
オンライン予約をいただくか、LINEまたはお電話でご都合の良い日時をお知らせください。
ご来店後、カウンセリングシートにお身体の状態やお悩みをご記入いただきます。
5分生理周期・痛みの出方・PMS症状など、丁寧にお伺いします。生活リズムや冷えの状態もお聞きし、原因を一緒に探ります。
5〜10分骨盤・内臓・自律神経の状態を確認した後、痛みのないやさしい手技で整えていきます。
40〜45分施術後の身体の状態や、次の生理までに意識してほしいポイントをお伝えします。
5〜10分料金
※ 初回のみ適用。完全予約制。
自己紹介
「婦人科で異常なし」でも、
身体には必ず原因があります。
整体師として10年以上、延べ数千名の身体に向き合ってきました。
生理痛やPMSに悩む方の多くに、骨盤の歪みや内臓の動きの低下、自律神経の乱れが関わっています。オステオパシーの内臓テクニックを用いて、子宮・卵巣まわりの環境を整えることで、毎月のつらさが変わっていきます。
「検査では何も出なかった」「薬に頼りたくない」「産後から悪化した」そんな方こそ、一度ご相談ください。
毎月のつらさを、
一緒に変えていきましょう。
初回は丁寧な問診とカウンセリングから。
まずはお気軽にご相談ください。
※ 完全予約制・女性のお悩みに特化した整体院です
施術・院内イメージ
