広島 福山市 整体 【肩こりが腰痛に関係する理由】

   

yuya kawamura

FROM 河村悠矢
福山のデスクより、、、

本日もルリアン整体院のブログをご覧いただき、
ありがとうございます。

肩こりと腰痛の関係性を、
あなたはご存知ですか?

肩こりを訴える方は
非常に多くいらっしゃいます。
その症状は、軽度のものから、
重度のものまで、多種多様です。
ある人は、「腕がだるい」と言い、
ある人は、「肩が重い」と言い、
ある人は、「息がしにくい」
などと言います。
でも、全て同じ「肩こり」
と言われるものなのです。

そもそも、肩こりって何?
というところから、
なぜ腰痛と関係するのか?
というところまで、
今日はお伝えしたいと思います。

肩こりって何?

肩こりは、一般的な言われ方であり、
医学的な病名はありません。
そして、原因も諸説があります。
つまり、明確な治療法も
確立されていないのです。
だからといって、
治せないのか?というと、
それは違います。
【なぜ、あなたの肩こりは
起きているのか?】を考え、
見つけることができれば、
十分に可能なのです。

循環不良が原因となる

肩こりの原因は全てこれ!
とは言えませんが、
ひとつ考えられるのは、
肩関節周囲の筋肉の
循環不良です。
循環が悪くなることによって、
酸素やその他の栄養素が
行き届かなくなり、
筋肉が硬くなります。
これによって、姿勢が変化し
「肩こり」が発生するのです。

腰痛との関係性

肩がこること=筋肉が硬くなる
ことですが、
これは、肩だけの問題ではありません。
例えば、広背筋という筋肉は、
腰〜肩、腕へと繋がっている筋肉です。
もし、この広背筋が硬くなれば、
あなたの肩こりは腰痛へと
姿を変えてしまうかもしれません・・・

筋肉だけではない

筋肉の硬さが影響するのは、
肩だけではありません。
もちろん、
肩こりだってそうです。
肩が悪いから肩がこるという
簡単な話ではないのです。

筋膜が影響する場合も

筋膜とは、筋肉と筋肉を
繋いでいる膜です。
そして、
この筋膜のテンションが、
痛みと原因を
別々にしている可能性があります。

肩が痛い・肩がこるなども、
他の部分(例えば腕など)の
筋膜が影響することで、
その症状を生んでいたりします。
腰が痛いのも同じように、
他の部分が影響する場合が
たくさんあるのです。

肩がこる=腰も痛くなる?

以上のように、
どこかに問題があれば、
どこかに症状が出ることは
ご理解頂けたことと思います。
つまり、肩がこるのであれば、
腰痛になってもおかしくないような
身体の状態であることを
知っておくべきなのです。

いかがでしたか?
身体の至る所が
悪くなってしまう前に、
できる限りセルフケアを行い、
健康な身体を維持しましょうね。

本日も最後までお読み頂き、
ありがとうございました。

P.S.

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